Veste, kaj je na vašem krožniku
Medenjakova torta
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno po receptu
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 356 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 4,1 g 21%
- Natrij 327 mg 14%
- Holesterol 32 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Kalcij 71 mg 5%
- Železo 2,9 mg 16%
- Magnezij 70 mg 17%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 439 mg 9%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 3,9 g | 49 g | 16 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 101 | 1,1 g | 14 g | 4,6 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 202 | 2,2 g | 28 g | 9,3 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 50 | 0,6 g | 7 g | 2,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 303 | 3,3 g | 42 g | 14 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 404 | 4,4 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2 g | 25 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 5,9 g | 74 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 7,8 g | 98 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 9,8 g | 123 g | 41 g |
Podobna živila
- Ingverjev kolač357 kcal / 100 g
- Medenjak453 kcal / 100 g
- Ingverjevi piškoti403 kcal / 100 g
- Ingverjev biskvit374 kcal / 100 g
- Mešanica za medenjaksuho, nepripravljeno437 kcal / 100 g
- Začinjen medenjak409 kcal / 100 g
- Fini medenjak337 kcal / 100 g
- Medenjakidomači, brez glazure409 kcal / 100 g
- Nürnberški medenjaki409 kcal / 100 g
- Rjavi medenjakbrez glazure332 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Medenjakova torta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Medenjakova torta?
100 g živila Medenjakova torta vsebuje 356 kcal, 3,9 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Medenjakova torta?
1 porcija (28,4 g) živila Medenjakova torta vsebuje 101 kcal, 1,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Medenjakova torta?
2 porciji (56,7 g) živila Medenjakova torta vsebuje 202 kcal, 2,2 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Medenjakova torta?
½ porcije (14,2 g) živila Medenjakova torta vsebuje 50 kcal, 0,6 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Medenjakova torta?
3 porcije (85,1 g) živila Medenjakova torta vsebuje 303 kcal, 3,3 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Medenjakova torta?
4 porcije (113,4 g) živila Medenjakova torta vsebuje 404 kcal, 4,4 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Medenjakova torta?
50 g živila Medenjakova torta vsebuje 178 kcal, 2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Medenjakova torta?
150 g živila Medenjakova torta vsebuje 534 kcal, 5,9 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172702 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
