Veste, kaj je na vašem krožniku
Medenjak
Kalorije in hranilne vrednosti
tanek slog, komercialni
486
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,7 g
OH67 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 486 kcal —
- Beljakovine 5,7 g 11%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 21 g 26%
- Nasičene maščobe 14 g 68%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 34 g —
- Natrij 368 mg 16%
- Holesterol 50,4 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 85,4 µg 21%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Kalcij 70,8 mg 5%
- Železo 3,3 mg 19%
- Magnezij 31,8 mg 8%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 328 mg 7%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 5,7 g | 67 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 2,9 g | 34 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 8,6 g | 100 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 971 | 11 g | 134 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1214 | 14 g | 167 g | 52 g |
Podobna živila
- Ingverjev piškot416 kcal / 100 g
- Sladek piškot z okusom ingverjaindustrijsko izdelano424 kcal / 100 g
- Ingverjevi piškoti403 kcal / 100 g
- Medenjaki423 kcal / 100 g
- Medenjakova tortapripravljeno po receptu356 kcal / 100 g
- Sladkorni piškotkomercialno464 kcal / 100 g
- Ingverjev kolač357 kcal / 100 g
- Masleni piškotkomercialno467 kcal / 100 g
- Piškot z arašidovim maslomkomercialno473 kcal / 100 g
- Keks shortcakekomercialno480 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Medenjak
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Medenjak?
100 g živila Medenjak vsebuje 486 kcal, 5,7 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Medenjak?
50 g živila Medenjak vsebuje 243 kcal, 2,9 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Medenjak?
150 g živila Medenjak vsebuje 729 kcal, 8,6 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Medenjak?
200 g živila Medenjak vsebuje 971 kcal, 11 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Medenjak?
250 g živila Medenjak vsebuje 1214 kcal, 14 g beljakovin, 167 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7839 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
