Veste, kaj je na vašem krožniku
Oreh
Kalorije in hranilne vrednosti
jedro
699
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH3,6 g
Maščobe68 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 699 kcal —
- Beljakovine 17 g 33%
- Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
- Maščobe 68 g 87%
- Nasičene maščobe 5,4 g 27%
- Vlaknine 5,2 g 19%
- Sladkorji 2,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 699 | 17 g | 3,6 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 350 | 8,4 g | 1,8 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1049 | 25 g | 5,4 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1398 | 33 g | 7,2 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1748 | 42 g | 9 g | 169 g |
Podobna živila
- Orehisuho praženo, z dodano soljo643 kcal / 100 g
- Orehovo jedro688 kcal / 100 g
- Jedrc orehatehtano z lupino295 kcal / 100 g
- Oreščki563 kcal / 100 g
- Jedro lešnika689 kcal / 100 g
- Arašidijedrca589 kcal / 100 g
- Orehovo oljerastlinski885 kcal / 100 g
- Črni orehisušeno619 kcal / 100 g
- Mandljiz lupino643 kcal / 100 g
- Jadro lešnikasamo jadro650 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Oreh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Oreh?
100 g živila Oreh vsebuje 699 kcal, 17 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 68 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Oreh?
50 g živila Oreh vsebuje 350 kcal, 8,4 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Oreh?
150 g živila Oreh vsebuje 1049 kcal, 25 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 101 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Oreh?
200 g živila Oreh vsebuje 1398 kcal, 33 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 135 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Oreh?
250 g živila Oreh vsebuje 1748 kcal, 42 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 169 g maščob.
Vir: portfir 708 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
