Veste, kaj je na vašem krožniku
oluščen ječmen
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, brez olja, nesoljeno
136
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,5 g
OH23 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 136 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Vlaknine 6 g 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,5 g | 23 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,8 g | 11 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,3 g | 34 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 11 g | 45 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 14 g | 56 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Ješprenjsurov352 kcal / 100 g
- Oluščeni ječmenkuhano, kuhano v vodi, brez dodane soli119 kcal / 100 g
- Ječmenova kaša kuhanakuhano123 kcal / 100 g
- Ječmenova kaša suhasuho352 kcal / 100 g
- Biserni ječmensurov360 kcal / 100 g
- Ječmen olupljen354 kcal / 100 g
- Polnozrnati ječmenkuhan176 kcal / 100 g
- Pearl barley cooked in salted water134 kcal / 100 g
- Ječmenovi kosmičikuhano56 kcal / 100 g
- Valjani polnozrnati ječmenkuhan na pari351 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu oluščen ječmen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila oluščen ječmen?
100 g živila oluščen ječmen vsebuje 136 kcal, 5,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila oluščen ječmen?
50 g živila oluščen ječmen vsebuje 68 kcal, 2,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila oluščen ječmen?
150 g živila oluščen ječmen vsebuje 204 kcal, 8,3 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila oluščen ječmen?
200 g živila oluščen ječmen vsebuje 272 kcal, 11 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila oluščen ječmen?
250 g živila oluščen ječmen vsebuje 340 kcal, 14 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: tbca BRC0790A · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
