Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni koruzni kosmiči
Kalorije in hranilne vrednosti
obogateno z vitaminemi in minerali
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 368 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 80 g 29%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 5,5 g 20%
- Sladkorji 7,6 g —
- Natrij 405 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 122%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 120%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 1,8 mg 106%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Železo 9,4 mg 52%
- Magnezij 13,1 mg 3%
- Fosfor 47,5 mg 4%
- Kalij 101 mg 2%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 6,9 g | 80 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3,4 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 10 g | 120 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 14 g | 160 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 17 g | 200 g | 2,5 g |
Podobna živila
- Navadni kosmiči s sladkoroms sladkorji, obogateno z vitaminom in minerali372 kcal / 100 g
- Navadni žitni kosmičibrez dodanega sladkorja, ni obogateno369 kcal / 100 g
- Navadne žitarice za zajtrk bogate z vlakninamiobogateno z vitamini in minerali361 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči s sadjemobogateno z vitamini in minerali377 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči s sladkornim premazomobogateno z vitaminemi in minerali381 kcal / 100 g
- Koruzni kosmičižitni kosmiči za zajtrk, koruzni, nesladkani, obogateni, npr. koruzni kosmiči380 kcal / 100 g
- Sladkani koruzni kosmičiobogateni z vitamini366 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk bogati z vlakninaminaravno, obogateno z vitaminom in minerali327 kcal / 100 g
- Kosmiči z oreščkamiobogateno z vitaminom in minerali392 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči s čokolado in oreščkiz oreščki ali brez njih, obogateno z vitamini in minerali399 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadni koruzni kosmiči
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni koruzni kosmiči?
100 g živila Navadni koruzni kosmiči vsebuje 368 kcal, 6,9 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni koruzni kosmiči?
50 g živila Navadni koruzni kosmiči vsebuje 184 kcal, 3,4 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni koruzni kosmiči?
150 g živila Navadni koruzni kosmiči vsebuje 552 kcal, 10 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni koruzni kosmiči?
200 g živila Navadni koruzni kosmiči vsebuje 736 kcal, 14 g beljakovin, 160 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni koruzni kosmiči?
250 g živila Navadni koruzni kosmiči vsebuje 920 kcal, 17 g beljakovin, 200 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 32005 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
