Veste, kaj je na vašem krožniku

Navadni krof

Kalorije in hranilne vrednosti

posut s sladkorjem

404
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,3 g
OH39 g
Maščobe24 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 404 kcal —
  • Beljakovine 7,3 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 39 g 14%
  • Maščobe 24 g 30%
  • Nasičene maščobe 9,5 g 47%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 11 g —
  • Natrij 444 mg 19%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 15,1 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folati (B9) 30,4 µg 8%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 24 mg 2%
  • Železo 0,68 mg 4%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalij 93 mg 2%
  • Cink 0,62 mg 6%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,31 mg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g4047,3 g39 g24 g
50 g50 g2023,6 g20 g12 g
150 g150 g60611 g59 g36 g
200 g200 g80815 g79 g47 g
250 g250 g101018 g99 g59 g

Vprašanja o živilu Navadni krof

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni krof?

100 g živila Navadni krof vsebuje 404 kcal, 7,3 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni krof?

50 g živila Navadni krof vsebuje 202 kcal, 3,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni krof?

150 g živila Navadni krof vsebuje 606 kcal, 11 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni krof?

200 g živila Navadni krof vsebuje 808 kcal, 15 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni krof?

250 g živila Navadni krof vsebuje 1010 kcal, 18 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 23880 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin