Veste, kaj je na vašem krožniku
navadni beli hominy zdrob Quaker
Kalorije in hranilne vrednosti
suho
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 361 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 78 g 28%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 205 µg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Železo 4,4 mg 25%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 8,8 g | 78 g | 1,6 g |
| 1 porcija | 41 g | 148 | 3,6 g | 32 g | 0,7 g |
| 2 porciji | 82 g | 296 | 7,2 g | 64 g | 1,3 g |
| ½ porcije | 20,5 g | 74 | 1,8 g | 16 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 123 g | 444 | 11 g | 95 g | 2 g |
| 4 porcije | 164 g | 592 | 14 g | 127 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 39 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 13 g | 116 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 18 g | 155 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 22 g | 194 g | 4 g |
Podobna živila
- Hitri beli hominy zdrob Quakersuho348 kcal / 100 g
- Navadni instant koruzni zdrob Quakersuho343 kcal / 100 g
- Instant koruzni zdrob z okusom čedar sira Quakersuho363 kcal / 100 g
- Pripravljeni navadni instant koruzni zdrob Quakerpripravljeno (dodana mikrovalovna pečica ali kvreča voda), brez soli74 kcal / 100 g
- Instantni grits Quakerokus po maslu, suho369 kcal / 100 g
- Beli koruzni griznavadno in hitro, obogateno, suho370 kcal / 100 g
- Quaker suhi enominutni ovseni kosmičivroče, ena minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
- Hitri ovseni kosmiči Quakersuho371 kcal / 100 g
- Rumeni koruzni gričiredno in hitro, neobogateno, suho371 kcal / 100 g
- Quaker hitri ovseni kosmiči z železomsuho371 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu navadni beli hominy zdrob Quaker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila navadni beli hominy zdrob Quaker?
100 g živila navadni beli hominy zdrob Quaker vsebuje 361 kcal, 8,8 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (41 g) živila navadni beli hominy zdrob Quaker?
1 porcija (41 g) živila navadni beli hominy zdrob Quaker vsebuje 148 kcal, 3,6 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (82 g) živila navadni beli hominy zdrob Quaker?
2 porciji (82 g) živila navadni beli hominy zdrob Quaker vsebuje 296 kcal, 7,2 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (20,5 g) živila navadni beli hominy zdrob Quaker?
½ porcije (20,5 g) živila navadni beli hominy zdrob Quaker vsebuje 74 kcal, 1,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (123 g) živila navadni beli hominy zdrob Quaker?
3 porcije (123 g) živila navadni beli hominy zdrob Quaker vsebuje 444 kcal, 11 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (164 g) živila navadni beli hominy zdrob Quaker?
4 porcije (164 g) živila navadni beli hominy zdrob Quaker vsebuje 592 kcal, 14 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila navadni beli hominy zdrob Quaker?
50 g živila navadni beli hominy zdrob Quaker vsebuje 181 kcal, 4,4 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila navadni beli hominy zdrob Quaker?
150 g živila navadni beli hominy zdrob Quaker vsebuje 542 kcal, 13 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174630 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
