Veste, kaj je na vašem krožniku
hitri beli hominy zdrob Quaker
Kalorije in hranilne vrednosti
suho
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 348 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 4,8 g 17%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 205 µg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Železo 4,4 mg 25%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,8 g | 75 g | 1,2 g |
| 1 porcija | 37 g | 129 | 3,3 g | 28 g | 0,4 g |
| 2 porciji | 74 g | 258 | 6,5 g | 55 g | 0,9 g |
| ½ porcije | 18,5 g | 64 | 1,6 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 111 g | 386 | 9,8 g | 83 g | 1,3 g |
| 4 porcije | 148 g | 515 | 13 g | 111 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,4 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 112 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 18 g | 150 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 22 g | 187 g | 3 g |
Podobna živila
- Navadni beli hominy zdrob Quakersuho361 kcal / 100 g
- Navadni instant koruzni zdrob Quakersuho343 kcal / 100 g
- Instantni grits Quakerokus po maslu, suho369 kcal / 100 g
- Instant koruzni zdrob z okusom čedar sira Quakersuho363 kcal / 100 g
- Hitri ovseni kosmiči Quakersuho371 kcal / 100 g
- Beli koruzni griznavadno in hitro, obogateno, suho370 kcal / 100 g
- Pripravljeni navadni instant koruzni zdrob Quakerpripravljeno (dodana mikrovalovna pečica ali kvreča voda), brez soli74 kcal / 100 g
- Quaker hitri ovseni kosmiči z železomsuho371 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker suhi enominutni ovseni kosmičivroče, ena minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu hitri beli hominy zdrob Quaker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila hitri beli hominy zdrob Quaker?
100 g živila hitri beli hominy zdrob Quaker vsebuje 348 kcal, 8,8 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (37 g) živila hitri beli hominy zdrob Quaker?
1 porcija (37 g) živila hitri beli hominy zdrob Quaker vsebuje 129 kcal, 3,3 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (74 g) živila hitri beli hominy zdrob Quaker?
2 porciji (74 g) živila hitri beli hominy zdrob Quaker vsebuje 258 kcal, 6,5 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (18,5 g) živila hitri beli hominy zdrob Quaker?
½ porcije (18,5 g) živila hitri beli hominy zdrob Quaker vsebuje 64 kcal, 1,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (111 g) živila hitri beli hominy zdrob Quaker?
3 porcije (111 g) živila hitri beli hominy zdrob Quaker vsebuje 386 kcal, 9,8 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (148 g) živila hitri beli hominy zdrob Quaker?
4 porcije (148 g) živila hitri beli hominy zdrob Quaker vsebuje 515 kcal, 13 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila hitri beli hominy zdrob Quaker?
50 g živila hitri beli hominy zdrob Quaker vsebuje 174 kcal, 4,4 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila hitri beli hominy zdrob Quaker?
150 g živila hitri beli hominy zdrob Quaker vsebuje 522 kcal, 13 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174629 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
