Veste, kaj je na vašem krožniku
Narezani puranji pastrami
Kalorije in hranilne vrednosti
deli-meat
139
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH3,2 g
Maščobe6,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 139 kcal —
- Beljakovine 16 g 33%
- Ogljikovi hidrati 3,2 g 1%
- Maščobe 6,2 g 8%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 1123 mg 49%
- Holesterol 68 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 8,1 mg 9%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Holin 66,7 mg 12%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 4,2 mg 23%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 345 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 16 g | 3,2 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,2 g | 1,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 4,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 6,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 41 g | 8,1 g | 16 g |
Podobna živila
- Narezani goveji pastramideli-meat147 kcal / 100 g
- Puranji pastrami139 kcal / 100 g
- Narezani ekstra pusti goveji pastramidelikatesno meso, pastrami, govedina, ekstra pusto, narezano95 kcal / 100 g
- Puranja prsa narezekkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Rezi kurjih prsipredpakirano106 kcal / 100 g
- Puranja salama
- Puranje prsi narezekz nizko vsebnostjo soli, vnaprej pakirano ali delikatesno109 kcal / 100 g
- Puranbel, pečen na ražnju, narezek112 kcal / 100 g
- Kuhana puranja salamadelikatesno meso, kuhano172 kcal / 100 g
- Purenje rezine114 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Narezani puranji pastrami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Narezani puranji pastrami?
100 g živila Narezani puranji pastrami vsebuje 139 kcal, 16 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Narezani puranji pastrami?
50 g živila Narezani puranji pastrami vsebuje 70 kcal, 8,2 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Narezani puranji pastrami?
150 g živila Narezani puranji pastrami vsebuje 209 kcal, 25 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Narezani puranji pastrami?
200 g živila Narezani puranji pastrami vsebuje 278 kcal, 33 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Narezani puranji pastrami?
250 g živila Narezani puranji pastrami vsebuje 348 kcal, 41 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1158 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
