Veste, kaj je na vašem krožniku

Multiple meat sandwich on wheat

Kalorije in hranilne vrednosti

189
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH18 g
Maščobe5,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 189 kcal —
  • Beljakovine 14 g 27%
  • Ogljikovi hidrati 18 g 7%
  • Maščobe 5,8 g 7%
  • Nasičene maščobe 1,5 g 8%
  • Vlaknine 2,2 g 8%
  • Sladkorji 2,6 g —
  • Natrij 704 mg 31%
  • Holesterol 31 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folati (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%
  • Holin 36,9 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 84 mg 6%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Kalij 327 mg 7%
  • Cink 1,5 mg 13%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Selen 23 µg 42%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g18914 g18 g5,8 g
1 porcija220 g41630 g39 g13 g
2 porciji440 g83260 g79 g25 g
½ porcije110 g20815 g20 g6,4 g
3 porcije660 g124790 g118 g38 g
4 porcije880 g1663121 g157 g51 g
50 g50 g956,8 g8,9 g2,9 g
150 g150 g28421 g27 g8,7 g
200 g200 g37827 g36 g12 g
250 g250 g47334 g45 g15 g

Vprašanja o živilu Multiple meat sandwich on wheat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Multiple meat sandwich on wheat?

100 g živila Multiple meat sandwich on wheat vsebuje 189 kcal, 14 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (220 g) živila Multiple meat sandwich on wheat?

1 porcija (220 g) živila Multiple meat sandwich on wheat vsebuje 416 kcal, 30 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (440 g) živila Multiple meat sandwich on wheat?

2 porciji (440 g) živila Multiple meat sandwich on wheat vsebuje 832 kcal, 60 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (110 g) živila Multiple meat sandwich on wheat?

½ porcije (110 g) živila Multiple meat sandwich on wheat vsebuje 208 kcal, 15 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (660 g) živila Multiple meat sandwich on wheat?

3 porcije (660 g) živila Multiple meat sandwich on wheat vsebuje 1247 kcal, 90 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (880 g) živila Multiple meat sandwich on wheat?

4 porcije (880 g) živila Multiple meat sandwich on wheat vsebuje 1663 kcal, 121 g beljakovin, 157 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Multiple meat sandwich on wheat?

50 g živila Multiple meat sandwich on wheat vsebuje 95 kcal, 6,8 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Multiple meat sandwich on wheat?

150 g živila Multiple meat sandwich on wheat vsebuje 284 kcal, 21 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27580030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin