Veste, kaj je na vašem krožniku
Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 177 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 2 g 1%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 5,1 g 26%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 146 mg 6%
- Holesterol 17,3 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 15,8 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 160 mg 12%
- Železo 0,39 mg 2%
- Magnezij 10,9 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 164 mg 3%
- Cink 0,93 mg 8%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 7,8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 5,9 g | 2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2,9 g | 1 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 8,8 g | 3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 12 g | 4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 15 g | 5,1 g | 40 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?
100 g živila Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing vsebuje 177 kcal, 5,9 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?
50 g živila Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing vsebuje 89 kcal, 2,9 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?
150 g živila Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing vsebuje 266 kcal, 8,8 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?
200 g živila Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing vsebuje 354 kcal, 12 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?
250 g živila Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing vsebuje 443 kcal, 15 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32915 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
