Veste, kaj je na vašem krožniku
Salami sandwich on wheat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 319 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 5,9 g 29%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 1075 mg 47%
- Holesterol 52 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Holin 46 mg 8%
Minerali
- Kalcij 95 mg 7%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 273 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,15 mg 16%
- Selen 30,5 µg 55%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 16 g | 21 g | 17 g |
| 1 porcija | 175 g | 558 | 28 g | 37 g | 30 g |
| 2 porciji | 350 g | 1117 | 56 g | 74 g | 61 g |
| ½ porcije | 87,5 g | 279 | 14 g | 18 g | 15 g |
| 3 porcije | 525 g | 1675 | 84 g | 111 g | 91 g |
| 4 porcije | 700 g | 2233 | 113 g | 147 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 8 g | 11 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 24 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 32 g | 42 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 40 g | 53 g | 43 g |
Podobna živila
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Salami sandwich on wheat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salami sandwich on wheat?
100 g živila Salami sandwich on wheat vsebuje 319 kcal, 16 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (175 g) živila Salami sandwich on wheat?
1 porcija (175 g) živila Salami sandwich on wheat vsebuje 558 kcal, 28 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (350 g) živila Salami sandwich on wheat?
2 porciji (350 g) živila Salami sandwich on wheat vsebuje 1117 kcal, 56 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (87,5 g) živila Salami sandwich on wheat?
½ porcije (87,5 g) živila Salami sandwich on wheat vsebuje 279 kcal, 14 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (525 g) živila Salami sandwich on wheat?
3 porcije (525 g) živila Salami sandwich on wheat vsebuje 1675 kcal, 84 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 91 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (700 g) živila Salami sandwich on wheat?
4 porcije (700 g) živila Salami sandwich on wheat vsebuje 2233 kcal, 113 g beljakovin, 147 g ogljikovih hidratov in 121 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salami sandwich on wheat?
50 g živila Salami sandwich on wheat vsebuje 160 kcal, 8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salami sandwich on wheat?
150 g živila Salami sandwich on wheat vsebuje 479 kcal, 24 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27560540 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
