Veste, kaj je na vašem krožniku
Italian sausage sandwich on wheat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 293 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 5,4 g 27%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 621 mg 27%
- Holesterol 44 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,4 mg 33%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Holin 48,6 mg 9%
Minerali
- Kalcij 78 mg 6%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalij 256 mg 5%
- Cink 1,9 mg 18%
- Baker 0,13 mg 14%
- Selen 23,5 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 15 g | 19 g | 16 g |
| 1 porcija | 135 g | 396 | 21 g | 26 g | 22 g |
| 2 porciji | 270 g | 791 | 41 g | 51 g | 44 g |
| ½ porcije | 67,5 g | 198 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 3 porcije | 405 g | 1187 | 62 g | 77 g | 66 g |
| 4 porcije | 540 g | 1582 | 82 g | 103 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,6 g | 9,5 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 23 g | 29 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 30 g | 38 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 38 g | 48 g | 41 g |
Podobna živila
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Italian sausage sandwich on wheat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Italian sausage sandwich on wheat?
100 g živila Italian sausage sandwich on wheat vsebuje 293 kcal, 15 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (135 g) živila Italian sausage sandwich on wheat?
1 porcija (135 g) živila Italian sausage sandwich on wheat vsebuje 396 kcal, 21 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (270 g) živila Italian sausage sandwich on wheat?
2 porciji (270 g) živila Italian sausage sandwich on wheat vsebuje 791 kcal, 41 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (67,5 g) živila Italian sausage sandwich on wheat?
½ porcije (67,5 g) živila Italian sausage sandwich on wheat vsebuje 198 kcal, 10 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (405 g) živila Italian sausage sandwich on wheat?
3 porcije (405 g) živila Italian sausage sandwich on wheat vsebuje 1187 kcal, 62 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (540 g) živila Italian sausage sandwich on wheat?
4 porcije (540 g) živila Italian sausage sandwich on wheat vsebuje 1582 kcal, 82 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 88 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Italian sausage sandwich on wheat?
50 g živila Italian sausage sandwich on wheat vsebuje 147 kcal, 7,6 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Italian sausage sandwich on wheat?
150 g živila Italian sausage sandwich on wheat vsebuje 440 kcal, 23 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27560715 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
