Veste, kaj je na vašem krožniku
Bologna sandwich on wheat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 272 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 3,9 g 20%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 3,6 g —
- Natrij 759 mg 33%
- Holesterol 44 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Holin 39,6 mg 7%
Minerali
- Kalcij 144 mg 11%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalij 252 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,12 mg 13%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 24 g | 14 g |
| 1 porcija | 175 g | 476 | 19 g | 42 g | 24 g |
| 2 porciji | 350 g | 952 | 38 g | 83 g | 47 g |
| ½ porcije | 87,5 g | 238 | 9,5 g | 21 g | 12 g |
| 3 porcije | 525 g | 1428 | 57 g | 125 g | 71 g |
| 4 porcije | 700 g | 1904 | 76 g | 166 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 12 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 59 g | 34 g |
Podobna živila
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bologna sandwich on wheat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bologna sandwich on wheat?
100 g živila Bologna sandwich on wheat vsebuje 272 kcal, 11 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (175 g) živila Bologna sandwich on wheat?
1 porcija (175 g) živila Bologna sandwich on wheat vsebuje 476 kcal, 19 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (350 g) živila Bologna sandwich on wheat?
2 porciji (350 g) živila Bologna sandwich on wheat vsebuje 952 kcal, 38 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (87,5 g) živila Bologna sandwich on wheat?
½ porcije (87,5 g) živila Bologna sandwich on wheat vsebuje 238 kcal, 9,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (525 g) živila Bologna sandwich on wheat?
3 porcije (525 g) živila Bologna sandwich on wheat vsebuje 1428 kcal, 57 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (700 g) živila Bologna sandwich on wheat?
4 porcije (700 g) živila Bologna sandwich on wheat vsebuje 1904 kcal, 76 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 95 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bologna sandwich on wheat?
50 g živila Bologna sandwich on wheat vsebuje 136 kcal, 5,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bologna sandwich on wheat?
150 g živila Bologna sandwich on wheat vsebuje 408 kcal, 16 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27560150 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
