Veste, kaj je na vašem krožniku

Kuhano meso z zelenjavo

Kalorije in hranilne vrednosti

predpakirano

78
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH3,2 g
Maščobe2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 78 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 3,2 g 1%
  • Maščobe 2 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 1,5 g 5%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 130 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Folati (B9) 4,6 µg 1%

Minerali

  • Kalcij 23,5 mg 2%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 16,2 mg 4%
  • Kalij 189 mg 4%
  • Cink 3,5 mg 32%
  • Baker 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g7811 g3,2 g2 g
50 g50 g395,5 g1,6 g1 g
150 g150 g11616 g4,8 g3 g
200 g200 g15522 g6,4 g4 g
250 g250 g19427 g8 g5,1 g

Vprašanja o živilu Kuhano meso z zelenjavo

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kuhano meso z zelenjavo?

100 g živila Kuhano meso z zelenjavo vsebuje 78 kcal, 11 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kuhano meso z zelenjavo?

50 g živila Kuhano meso z zelenjavo vsebuje 39 kcal, 5,5 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kuhano meso z zelenjavo?

150 g živila Kuhano meso z zelenjavo vsebuje 116 kcal, 16 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kuhano meso z zelenjavo?

200 g živila Kuhano meso z zelenjavo vsebuje 155 kcal, 22 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kuhano meso z zelenjavo?

250 g živila Kuhano meso z zelenjavo vsebuje 194 kcal, 27 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 25013 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin