Veste, kaj je na vašem krožniku

Bologna sandwich on wheat, with cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

285
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH21 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 285 kcal —
  • Beljakovine 12 g 25%
  • Ogljikovi hidrati 21 g 8%
  • Maščobe 16 g 20%
  • Nasičene maščobe 5,8 g 29%
  • Vlaknine 2,4 g 9%
  • Sladkorji 3,5 g —
  • Natrij 797 mg 35%
  • Holesterol 51 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%
  • Holin 36,9 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 260 mg 20%
  • Železo 2 mg 11%
  • Magnezij 35 mg 8%
  • Fosfor 248 mg 20%
  • Kalij 237 mg 5%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Selen 21,4 µg 39%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g28512 g21 g16 g
1 porcija205 g58425 g43 g32 g
2 porciji410 g116951 g85 g65 g
½ porcije102,5 g29213 g21 g16 g
3 porcije615 g175376 g128 g97 g
4 porcije820 g2337101 g171 g130 g
50 g50 g1436,2 g10 g7,9 g
150 g150 g42819 g31 g24 g
200 g200 g57025 g42 g32 g
250 g250 g71331 g52 g40 g

Vprašanja o živilu Bologna sandwich on wheat, with cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bologna sandwich on wheat, with cheese?

100 g živila Bologna sandwich on wheat, with cheese vsebuje 285 kcal, 12 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (205 g) živila Bologna sandwich on wheat, with cheese?

1 porcija (205 g) živila Bologna sandwich on wheat, with cheese vsebuje 584 kcal, 25 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (410 g) živila Bologna sandwich on wheat, with cheese?

2 porciji (410 g) živila Bologna sandwich on wheat, with cheese vsebuje 1169 kcal, 51 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 65 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (102,5 g) živila Bologna sandwich on wheat, with cheese?

½ porcije (102,5 g) živila Bologna sandwich on wheat, with cheese vsebuje 292 kcal, 13 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (615 g) živila Bologna sandwich on wheat, with cheese?

3 porcije (615 g) živila Bologna sandwich on wheat, with cheese vsebuje 1753 kcal, 76 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 97 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (820 g) živila Bologna sandwich on wheat, with cheese?

4 porcije (820 g) živila Bologna sandwich on wheat, with cheese vsebuje 2337 kcal, 101 g beljakovin, 171 g ogljikovih hidratov in 130 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bologna sandwich on wheat, with cheese?

50 g živila Bologna sandwich on wheat, with cheese vsebuje 143 kcal, 6,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bologna sandwich on wheat, with cheese?

150 g živila Bologna sandwich on wheat, with cheese vsebuje 428 kcal, 19 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27560160 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin