Veste, kaj je na vašem krožniku
Italian sandwich on white
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 309 kcal —
- Beljakovine 16 g 31%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 7,5 g 38%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 1010 mg 44%
- Holesterol 53 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Holin 39,7 mg 7%
Minerali
- Kalcij 199 mg 15%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalij 242 mg 5%
- Cink 1,8 mg 17%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 18 g | 19 g |
| 1 porcija | 250 g | 773 | 39 g | 45 g | 47 g |
| 2 porciji | 500 g | 1545 | 79 g | 91 g | 94 g |
| ½ porcije | 125 g | 386 | 20 g | 23 g | 24 g |
| 3 porcije | 750 g | 2318 | 118 g | 136 g | 141 g |
| 4 porcije | 1000 g | 3090 | 157 g | 181 g | 188 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7,9 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 27 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 31 g | 36 g | 38 g |
Podobna živila
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Italian sandwich on white
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Italian sandwich on white?
100 g živila Italian sandwich on white vsebuje 309 kcal, 16 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Italian sandwich on white?
1 porcija (250 g) živila Italian sandwich on white vsebuje 773 kcal, 39 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Italian sandwich on white?
2 porciji (500 g) živila Italian sandwich on white vsebuje 1545 kcal, 79 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 94 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Italian sandwich on white?
½ porcije (125 g) živila Italian sandwich on white vsebuje 386 kcal, 20 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Italian sandwich on white?
3 porcije (750 g) živila Italian sandwich on white vsebuje 2318 kcal, 118 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 141 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Italian sandwich on white?
4 porcije (1000 g) živila Italian sandwich on white vsebuje 3090 kcal, 157 g beljakovin, 181 g ogljikovih hidratov in 188 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Italian sandwich on white?
50 g živila Italian sandwich on white vsebuje 155 kcal, 7,9 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Italian sandwich on white?
150 g živila Italian sandwich on white vsebuje 464 kcal, 24 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27560610 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
