Veste, kaj je na vašem krožniku

Multiple meat sandwich on white, with cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

211
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH19 g
Maščobe8,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 211 kcal —
  • Beljakovine 14 g 28%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 8,5 g 11%
  • Nasičene maščobe 3,5 g 17%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 2,6 g —
  • Natrij 746 mg 32%
  • Holesterol 39 mg 13%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,53 µg 22%
  • Holin 32,6 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 206 mg 16%
  • Železo 1,7 mg 10%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalij 279 mg 6%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Selen 21,3 µg 39%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g21114 g19 g8,5 g
1 porcija250 g52835 g47 g21 g
2 porciji500 g105569 g94 g43 g
½ porcije125 g26417 g23 g11 g
3 porcije750 g1583104 g141 g64 g
4 porcije1000 g2110138 g187 g85 g
50 g50 g1066,9 g9,4 g4,3 g
150 g150 g31721 g28 g13 g
200 g200 g42228 g38 g17 g

Vprašanja o živilu Multiple meat sandwich on white, with cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Multiple meat sandwich on white, with cheese?

100 g živila Multiple meat sandwich on white, with cheese vsebuje 211 kcal, 14 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Multiple meat sandwich on white, with cheese?

1 porcija (250 g) živila Multiple meat sandwich on white, with cheese vsebuje 528 kcal, 35 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Multiple meat sandwich on white, with cheese?

2 porciji (500 g) živila Multiple meat sandwich on white, with cheese vsebuje 1055 kcal, 69 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Multiple meat sandwich on white, with cheese?

½ porcije (125 g) živila Multiple meat sandwich on white, with cheese vsebuje 264 kcal, 17 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Multiple meat sandwich on white, with cheese?

3 porcije (750 g) živila Multiple meat sandwich on white, with cheese vsebuje 1583 kcal, 104 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Multiple meat sandwich on white, with cheese?

4 porcije (1000 g) živila Multiple meat sandwich on white, with cheese vsebuje 2110 kcal, 138 g beljakovin, 187 g ogljikovih hidratov in 85 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Multiple meat sandwich on white, with cheese?

50 g živila Multiple meat sandwich on white, with cheese vsebuje 106 kcal, 6,9 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Multiple meat sandwich on white, with cheese?

150 g živila Multiple meat sandwich on white, with cheese vsebuje 317 kcal, 21 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27580020 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin