Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleti jelen
Kalorije in hranilne vrednosti
prosta reja, surovo, shoshone bannock
97
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe1,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 97 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Vitamin B12 3,5 µg 144%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 7,2 mg 40%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalij 328 mg 7%
- Cink 5,8 mg 53%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,3 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Mleti jelenovi polpetiprosta reja, kuhano, shoshone bannock143 kcal / 100 g
- Surova pečenka iz jelenaprosta reja, surovo, shoshone bannock98 kcal / 100 g
- Mleto mesje losakuhano, praženo v ponvi193 kcal / 100 g
- Pečenka iz jelenaprosta reja, kuhano, shoshone bannock148 kcal / 100 g
- Mleto meso jelenasurovo157 kcal / 100 g
- Mleta divjačinasurovo157 kcal / 100 g
- Meso losasurovo, aljaški domorodec103 kcal / 100 g
- Lossurovo111 kcal / 100 g
- Mesje losakuhano, pečeno146 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleti jelen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleti jelen?
100 g živila Mleti jelen vsebuje 97 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleti jelen?
50 g živila Mleti jelen vsebuje 49 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleti jelen?
150 g živila Mleti jelen vsebuje 146 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleti jelen?
200 g živila Mleti jelen vsebuje 194 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleti jelen?
250 g živila Mleti jelen vsebuje 243 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168056 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
