Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleti jelenovi polpeti
Kalorije in hranilne vrednosti
prosta reja, kuhano, shoshone bannock
143
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 143 kcal —
- Beljakovine 29 g 59%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
- Holesterol 70 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,78 mg 46%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 4,3 µg 177%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 9,1 mg 50%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalij 379 mg 8%
- Cink 7,8 mg 71%
- Baker 0,2 mg 23%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 23,5 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 30 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 59 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 74 g | 0 g | 7 g |
Podobna živila
- Mleti jelenprosta reja, surovo, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Pečenka iz jelenaprosta reja, kuhano, shoshone bannock148 kcal / 100 g
- Mleto mesje losakuhano, praženo v ponvi193 kcal / 100 g
- Surova pečenka iz jelenaprosta reja, surovo, shoshone bannock98 kcal / 100 g
- Mleto meso jelenakuhano, praženo na ponvi187 kcal / 100 g
- Losovi polpetimleti, ocvrti113 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleti jelenovi polpeti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleti jelenovi polpeti?
100 g živila Mleti jelenovi polpeti vsebuje 143 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleti jelenovi polpeti?
50 g živila Mleti jelenovi polpeti vsebuje 72 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleti jelenovi polpeti?
150 g živila Mleti jelenovi polpeti vsebuje 215 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleti jelenovi polpeti?
200 g živila Mleti jelenovi polpeti vsebuje 286 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleti jelenovi polpeti?
250 g živila Mleti jelenovi polpeti vsebuje 358 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168055 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
