Veste, kaj je na vašem krožniku
Mehka granolska ploščica sladko-slana
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 427 kcal —
- Beljakovine 9,7 g 19%
- Ogljikovi hidrati 59 g 21%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 6,5 g 32%
- Vlaknine 5,9 g 21%
- Sladkorji 28 g —
- Natrij 412 mg 18%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kislina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 196 mg 15%
- Železo 2,4 mg 14%
- Magnezij 88,7 mg 21%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 303 mg 6%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,31 mg 35%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 0,01 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 9,7 g | 59 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4,9 g | 29 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 15 g | 88 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 20 g | 118 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 24 g | 147 g | 47 g |
Podobna živila
- Mehka žitna ploščica s čokoladnimi koščki397 kcal / 100 g
- Žvečljiva nizkomastna granola ploščica371 kcal / 100 g
- Mehka žitna ploščica s sadjem in/ali oreščki406 kcal / 100 g
- Hrustljava kosmičeva ploščica s sadjem in/ali oreški471 kcal / 100 g
- Hrustljava navadna kosmičeva ploščica480 kcal / 100 g
- Žitna ploščica polnjena s sadjemžitna ploščica, vsi okusi386 kcal / 100 g
- Trda žitna ploščica z mandljitrdo495 kcal / 100 g
- Kosmičeva ploščica z arašidovim maslommehko, preito z mlečno čokolado, arašidovo maslo536 kcal / 100 g
- Žitna ploščica s kokosom in čokoladnim prelivoms kokosom, oblito s čokolado531 kcal / 100 g
- Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi429 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mehka granolska ploščica sladko-slana
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mehka granolska ploščica sladko-slana?
100 g živila Mehka granolska ploščica sladko-slana vsebuje 427 kcal, 9,7 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mehka granolska ploščica sladko-slana?
50 g živila Mehka granolska ploščica sladko-slana vsebuje 214 kcal, 4,9 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mehka granolska ploščica sladko-slana?
150 g živila Mehka granolska ploščica sladko-slana vsebuje 641 kcal, 15 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mehka granolska ploščica sladko-slana?
200 g živila Mehka granolska ploščica sladko-slana vsebuje 854 kcal, 20 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mehka granolska ploščica sladko-slana?
250 g živila Mehka granolska ploščica sladko-slana vsebuje 1068 kcal, 24 g beljakovin, 147 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6604 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
