Veste, kaj je na vašem krožniku

Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi

Kalorije in hranilne vrednosti

429

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine19 g

OH42 g

Maščobe16 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 429 kcal —
Beljakovine 19 g 37%
Ogljikovi hidrati 42 g 15%
Maščobe 16 g 20%
Nasičene maščobe 1,2 g 6%
Vlaknine 11 g 41%
Sladkorji 17 g —
Natrij 293 mg 13%
Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 2 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 7,1 mg 48%
Vitamin K 2,7 µg 2%
Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
Niacin (B3) 1,2 mg 7%
Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
Vitamin B6 0,06 mg 4%
Folati (B9) 45 µg 11%
Vitamin B12 0 µg 0%
Holin 46,7 mg 8%

Minerali

Kalcij 0 mg 0%
Železo 3,4 mg 19%
Magnezij 107 mg 25%
Fosfor 271 mg 22%
Kalij 415 mg 9%
Cink 1,6 mg 15%
Baker 0,51 mg 56%
Mangan 0,78 mg 34%
Selen 9,1 µg 17%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	429	19 g	42 g	16 g
1 porcija	35 g	150	6,5 g	15 g	5,5 g
2 porciji	70 g	300	13 g	29 g	11 g
½ porcije	17,5 g	75	3,2 g	7,3 g	2,7 g
3 porcije	105 g	450	20 g	44 g	17 g
4 porcije	140 g	601	26 g	59 g	22 g
50 g	50 g	215	9,3 g	21 g	7,9 g
150 g	150 g	644	28 g	63 g	24 g
200 g	200 g	858	37 g	84 g	31 g
250 g	250 g	1073	46 g	105 g	39 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi?

100 g živila Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi vsebuje 429 kcal, 19 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (35 g) živila Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi?

1 porcija (35 g) živila Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi vsebuje 150 kcal, 6,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (70 g) živila Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi?

2 porciji (70 g) živila Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi vsebuje 300 kcal, 13 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (17,5 g) živila Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi?

½ porcije (17,5 g) živila Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi vsebuje 75 kcal, 3,2 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (105 g) živila Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi?

3 porcije (105 g) živila Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi vsebuje 450 kcal, 20 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (140 g) živila Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi?

4 porcije (140 g) živila Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi vsebuje 601 kcal, 26 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi?

50 g živila Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi vsebuje 215 kcal, 9,3 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi?

150 g živila Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi vsebuje 644 kcal, 28 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 174794 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin