Veste, kaj je na vašem krožniku
Granola ploščica Trail Mix Nature Valley
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 415 kcal —
- Beljakovine 5,7 g 11%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 43 g —
- Natrij 185 mg 8%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 302 µg 34%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 28,6 mg 5%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Železo 8,7 mg 48%
- Magnezij 63 mg 15%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 1,4 mg 12%
- Baker 0,23 mg 25%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 5,7 g | 69 g | 11 g |
| 1 porcija | 35 g | 145 | 2 g | 24 g | 4 g |
| 2 porciji | 70 g | 291 | 4 g | 48 g | 8 g |
| ½ porcije | 17,5 g | 73 | 1 g | 12 g | 2 g |
| 3 porcije | 105 g | 436 | 6 g | 72 g | 12 g |
| 4 porcije | 140 g | 581 | 8 g | 96 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2,9 g | 34 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 8,6 g | 103 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 11 g | 137 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 14 g | 171 g | 29 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Granola ploščica Trail Mix Nature Valley
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Granola ploščica Trail Mix Nature Valley?
100 g živila Granola ploščica Trail Mix Nature Valley vsebuje 415 kcal, 5,7 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (35 g) živila Granola ploščica Trail Mix Nature Valley?
1 porcija (35 g) živila Granola ploščica Trail Mix Nature Valley vsebuje 145 kcal, 2 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (70 g) živila Granola ploščica Trail Mix Nature Valley?
2 porciji (70 g) živila Granola ploščica Trail Mix Nature Valley vsebuje 291 kcal, 4 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (17,5 g) živila Granola ploščica Trail Mix Nature Valley?
½ porcije (17,5 g) živila Granola ploščica Trail Mix Nature Valley vsebuje 73 kcal, 1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (105 g) živila Granola ploščica Trail Mix Nature Valley?
3 porcije (105 g) živila Granola ploščica Trail Mix Nature Valley vsebuje 436 kcal, 6 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (140 g) živila Granola ploščica Trail Mix Nature Valley?
4 porcije (140 g) živila Granola ploščica Trail Mix Nature Valley vsebuje 581 kcal, 8 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Granola ploščica Trail Mix Nature Valley?
50 g živila Granola ploščica Trail Mix Nature Valley vsebuje 208 kcal, 2,9 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Granola ploščica Trail Mix Nature Valley?
150 g živila Granola ploščica Trail Mix Nature Valley vsebuje 623 kcal, 8,6 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173153 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
