Veste, kaj je na vašem krožniku
Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley
Kalorije in hranilne vrednosti
z jogurtovim prelivom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 423 kcal —
- Beljakovine 5,7 g 11%
- Ogljikovi hidrati 70 g 25%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 4,4 g 16%
- Sladkorji 40 g —
- Natrij 271 mg 12%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 475 µg 53%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,91 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 42%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folati (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Holin 19,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 286 mg 22%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 62 mg 15%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalij 168 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 12,3 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 5,7 g | 70 g | 11 g |
| 1 porcija | 35 g | 148 | 2 g | 25 g | 4 g |
| 2 porciji | 70 g | 296 | 4 g | 49 g | 8 g |
| ½ porcije | 17,5 g | 74 | 1 g | 12 g | 2 g |
| 3 porcije | 105 g | 444 | 6 g | 73 g | 12 g |
| 4 porcije | 140 g | 592 | 8 g | 98 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,9 g | 35 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 8,6 g | 105 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 11 g | 140 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 14 g | 175 g | 29 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley?
100 g živila Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley vsebuje 423 kcal, 5,7 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (35 g) živila Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley?
1 porcija (35 g) živila Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley vsebuje 148 kcal, 2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (70 g) živila Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley?
2 porciji (70 g) živila Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley vsebuje 296 kcal, 4 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (17,5 g) živila Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley?
½ porcije (17,5 g) živila Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley vsebuje 74 kcal, 1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (105 g) živila Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley?
3 porcije (105 g) živila Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley vsebuje 444 kcal, 6 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (140 g) živila Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley?
4 porcije (140 g) živila Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley vsebuje 592 kcal, 8 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley?
50 g živila Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley vsebuje 212 kcal, 2,9 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley?
150 g živila Granola ploščica z jogurtovim prelivom Nature Valley vsebuje 635 kcal, 8,6 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174802 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
