Veste, kaj je na vašem krožniku
Mehka granolska ploščica z okusom sadja
Kalorije in hranilne vrednosti
prelito z jogurtom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 401 kcal —
- Beljakovine 5 g 10%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 4,3 g 15%
- Sladkorji 34 g —
- Natrij 300 mg 13%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,6 mg 51%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Minerali
- Kalcij 228 mg 18%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 57 mg 14%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 235 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 0,01 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 5 g | 68 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,5 g | 34 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 7,5 g | 102 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 10 g | 136 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 13 g | 170 g | 36 g |
Podobna živila
- Mehka žitna ploščica odišavljena s čokoladovsi okusi425 kcal / 100 g
- Mehka žitna ploščica s sadjem in/ali oreščki406 kcal / 100 g
- Žitna ploščica polnjena s sadjemžitna ploščica, vsi okusi386 kcal / 100 g
- Hrustljava kosmičeva ploščica s sadjem in/ali oreški471 kcal / 100 g
- Žvečljiva nizkomastna granola ploščica371 kcal / 100 g
- Žitna ploščica s kokosom in čokoladnim prelivoms kokosom, oblito s čokolado531 kcal / 100 g
- Muesli ploščica s čokolado ali jogurtomsuho sadje in oreščki, s čokolado ali jogurtom400 kcal / 100 g
- Kosmičeva ploščica z arašidovim maslommehko, preito z mlečno čokolado, arašidovo maslo536 kcal / 100 g
- Hrustljava navadna kosmičeva ploščica480 kcal / 100 g
- Ovsu podobna tablicapečeno, s čokolado ali jogurtom416 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mehka granolska ploščica z okusom sadja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja?
100 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja vsebuje 401 kcal, 5 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja?
50 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja vsebuje 201 kcal, 2,5 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja?
150 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja vsebuje 602 kcal, 7,5 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja?
200 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja vsebuje 802 kcal, 10 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja?
250 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja vsebuje 1003 kcal, 13 g beljakovin, 170 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6599 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
