Veste, kaj je na vašem krožniku
Mehka granolska ploščica z okusom sadja
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodanimi sojinimi beljakovinami, prelito z jogurtom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 384 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 58 g 21%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 36 g —
- Natrij 478 mg 21%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,17 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 39,1 µg 10%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Kalcij 68,5 mg 5%
- Železo 3,3 mg 18%
- Magnezij 30,7 mg 7%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 363 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,5 mg 56%
- Mangan 0,84 mg 37%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 16 g | 58 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 8 g | 29 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 24 g | 88 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 32 g | 117 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 40 g | 146 g | 27 g |
Podobna živila
- Mehka žitna ploščica s sadjem in/ali oreščki406 kcal / 100 g
- Mehka žitna ploščica odišavljena s čokoladovsi okusi425 kcal / 100 g
- Žitna ploščica polnjena s sadjemžitna ploščica, vsi okusi386 kcal / 100 g
- Hrustljava kosmičeva ploščica s sadjem in/ali oreški471 kcal / 100 g
- Žvečljiva nizkomastna granola ploščica371 kcal / 100 g
- Kosmičeva ploščica z arašidovim maslommehko, preito z mlečno čokolado, arašidovo maslo536 kcal / 100 g
- Žitna ploščica s kokosom in čokoladnim prelivoms kokosom, oblito s čokolado531 kcal / 100 g
- Muesli ploščica s čokolado ali jogurtomsuho sadje in oreščki, s čokolado ali jogurtom400 kcal / 100 g
- Ovsu podobna tablicapečeno, s čokolado ali jogurtom416 kcal / 100 g
- Hrustljava navadna kosmičeva ploščica480 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mehka granolska ploščica z okusom sadja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja?
100 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja vsebuje 384 kcal, 16 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja?
50 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja vsebuje 192 kcal, 8 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja?
150 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja vsebuje 576 kcal, 24 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja?
200 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja vsebuje 768 kcal, 32 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja?
250 g živila Mehka granolska ploščica z okusom sadja vsebuje 960 kcal, 40 g beljakovin, 146 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6727 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
