Veste, kaj je na vašem krožniku
Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 412 kcal —
- Beljakovine 5,6 g 11%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 21 g —
- Natrij 312 mg 14%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Holin 15,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 417 mg 32%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 48 mg 11%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 5,6 g | 66 g | 13 g |
| 1 porcija | 24 g | 99 | 1,3 g | 16 g | 3 g |
| 2 porciji | 48 g | 198 | 2,7 g | 32 g | 6 g |
| ½ porcije | 12 g | 49 | 0,7 g | 8 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 72 g | 297 | 4 g | 48 g | 9 g |
| 4 porcije | 96 g | 396 | 5,3 g | 64 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2,8 g | 33 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 8,3 g | 100 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 11 g | 133 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 14 g | 166 g | 31 g |
Podobna živila
- Žvečljiva nizkomastna granola ploščica371 kcal / 100 g
- Mehka granolska ploščica sladko-slana427 kcal / 100 g
- Mehka žitna ploščica odišavljena s čokoladovsi okusi425 kcal / 100 g
- Kashi TLC Bar mehka granola ploščica z mešanimi okusi429 kcal / 100 g
- Žitna ploščica polnjena s sadjemžitna ploščica, vsi okusi386 kcal / 100 g
- .Niskokalorična hrustljava žitna ploščica z mandlji in rjavim sladkorom.kellogg, kellogg's niskokalorična žitna ploščica, hrustljava mandlja/rjav sladkor390 kcal / 100 g
- Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov480 kcal / 100 g
- Kosmičeva ploščica z arašidovim maslommehko, preito z mlečno čokolado, arašidovo maslo536 kcal / 100 g
- Trda žitna ploščica z mandljitrdo495 kcal / 100 g
- Quaker chewy granola ploščica 90 kalorij408 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi?
100 g živila Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi vsebuje 412 kcal, 5,6 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (24 g) živila Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi?
1 porcija (24 g) živila Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi vsebuje 99 kcal, 1,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (48 g) živila Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi?
2 porciji (48 g) živila Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi vsebuje 198 kcal, 2,7 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (12 g) živila Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi?
½ porcije (12 g) živila Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi vsebuje 49 kcal, 0,7 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (72 g) živila Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi?
3 porcije (72 g) živila Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi vsebuje 297 kcal, 4 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (96 g) živila Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi?
4 porcije (96 g) živila Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi vsebuje 396 kcal, 5,3 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi?
50 g živila Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi vsebuje 206 kcal, 2,8 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi?
150 g živila Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja, vsi okusi vsebuje 618 kcal, 8,3 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173145 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
