Veste, kaj je na vašem krožniku
Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 480 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 62 g 22%
- Maščobe 20 g 26%
- Nasičene maščobe 8,7 g 43%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 38 g —
- Natrij 269 mg 12%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Holin 20,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 65 mg 5%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 55 mg 13%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 231 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7,5 g | 62 g | 20 g |
| 1 porcija | 31 g | 149 | 2,3 g | 19 g | 6,3 g |
| 2 porciji | 62 g | 298 | 4,7 g | 38 g | 13 g |
| ½ porcije | 15,5 g | 74 | 1,2 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 3 porcije | 93 g | 446 | 7 g | 57 g | 19 g |
| 4 porcije | 124 g | 595 | 9,3 g | 77 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3,8 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 11 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 15 g | 124 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 19 g | 154 g | 51 g |
Podobna živila
- Žitna ploščica Quaker Oatmeal To Govsi okusi389 kcal / 100 g
- Quaker chewy granola ploščica 90 kalorij408 kcal / 100 g
- Žitna ploščica Oatmeal to gožitna ploščica, vsi okusi, Quaker390 kcal / 100 g
- Mehka granola ploščica z zmanjšanim deležem sladkorja vsi okusi412 kcal / 100 g
- Mehka žitna ploščica odišavljena s čokoladovsi okusi425 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov?
100 g živila Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov vsebuje 480 kcal, 7,5 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (31 g) živila Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov?
1 porcija (31 g) živila Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov vsebuje 149 kcal, 2,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (62 g) živila Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov?
2 porciji (62 g) živila Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov vsebuje 298 kcal, 4,7 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (15,5 g) živila Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov?
½ porcije (15,5 g) živila Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov vsebuje 74 kcal, 1,2 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (93 g) živila Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov?
3 porcije (93 g) živila Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov vsebuje 446 kcal, 7 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (124 g) živila Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov?
4 porcije (124 g) živila Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov vsebuje 595 kcal, 9,3 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov?
50 g živila Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov vsebuje 240 kcal, 3,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov?
150 g živila Quaker Dipps granola ploščica vseh okusov vsebuje 720 kcal, 11 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173154 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
