Veste, kaj je na vašem krožniku
Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 446 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 53 g 19%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 10 g 36%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 400 mg 17%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 25,5 mg 5%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 97 mg 23%
- Fosfor 333 mg 27%
- Kalij 545 mg 12%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,68 mg 75%
- Mangan 3,1 mg 136%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 15 g | 53 g | 15 g |
| 1 porcija | 40 g | 178 | 6 g | 21 g | 6 g |
| 2 porciji | 80 g | 357 | 12 g | 42 g | 12 g |
| ½ porcije | 20 g | 89 | 3 g | 11 g | 3 g |
| 3 porcije | 120 g | 535 | 18 g | 63 g | 18 g |
| 4 porcije | 160 g | 714 | 24 g | 84 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 7,5 g | 26 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 23 g | 79 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 30 g | 106 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 38 g | 132 g | 38 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi?
100 g živila Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi vsebuje 446 kcal, 15 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (40 g) živila Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi?
1 porcija (40 g) živila Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi vsebuje 178 kcal, 6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (80 g) živila Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi?
2 porciji (80 g) živila Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi vsebuje 357 kcal, 12 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (20 g) živila Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi?
½ porcije (20 g) živila Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi vsebuje 89 kcal, 3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (120 g) živila Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi?
3 porcije (120 g) živila Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi vsebuje 535 kcal, 18 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (160 g) živila Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi?
4 porcije (160 g) živila Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi vsebuje 714 kcal, 24 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi?
50 g živila Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi vsebuje 223 kcal, 7,5 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi?
150 g živila Kashi TLC Bar hrustljava granola ploščica z mešanimi okusi vsebuje 669 kcal, 23 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174797 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
