Veste, kaj je na vašem krožniku
Mangostin
Kalorije in hranilne vrednosti
samo mesnati del
73
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH16 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 73 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Sladkorji 16 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalij 130 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,6 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0,9 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,2 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1,5 g | 41 g | 1,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Mangostin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mangostin?
100 g živila Mangostin vsebuje 73 kcal, 0,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mangostin?
50 g živila Mangostin vsebuje 37 kcal, 0,3 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mangostin?
150 g živila Mangostin vsebuje 110 kcal, 0,9 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mangostin?
200 g živila Mangostin vsebuje 146 kcal, 1,2 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mangostin?
250 g živila Mangostin vsebuje 183 kcal, 1,5 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-151 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
