Veste, kaj je na vašem krožniku

Jambu

Kalorije in hranilne vrednosti

samo mesnati del

55
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH12 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 55 kcal —
  • Beljakovine 0,7 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 12 g 5%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Natrij 26 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 11 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 35 mg 8%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalij 55 mg 1%
  • Baker 0,23 mg 26%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g550,7 g12 g0,3 g
50 g50 g280,4 g6,2 g0,2 g
150 g150 g831,1 g19 g0,5 g
200 g200 g1101,4 g25 g0,6 g
250 g250 g1381,8 g31 g0,8 g

Vprašanja o živilu Jambu

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jambu?

100 g živila Jambu vsebuje 55 kcal, 0,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jambu?

50 g živila Jambu vsebuje 28 kcal, 0,4 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jambu?

150 g živila Jambu vsebuje 83 kcal, 1,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jambu?

200 g živila Jambu vsebuje 110 kcal, 1,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jambu?

250 g živila Jambu vsebuje 138 kcal, 1,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-121 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin