Veste, kaj je na vašem krožniku
Plod indijskega oreščka
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso
33
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH6,8 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 33 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 6,8 g 2%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Sladkorji 6,8 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 220 mg 244%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalij 120 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,9 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,8 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,3 g | 17 g | 1 g |
Podobna živila
- Indijski oreščekmeso in koža, surovo, vzorčeno na otoku Martinik
- Meso sadeža indijskega oreščkasurova, Brazilija43 kcal / 100 g
- Indijski orešček591 kcal / 100 g
- Jambusamo mesnati del55 kcal / 100 g
- Meso indijskih oreščkovzamrznjena39 kcal / 100 g
- Sok indijskih oreščkovkoncentriran, pripravljen37 kcal / 100 g
- Sok iz indijskih oreščkovkoncentriran45 kcal / 100 g
- Nektar iz indijskih oreščkov44 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Plod indijskega oreščka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Plod indijskega oreščka?
100 g živila Plod indijskega oreščka vsebuje 33 kcal, 0,9 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Plod indijskega oreščka?
50 g živila Plod indijskega oreščka vsebuje 17 kcal, 0,5 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Plod indijskega oreščka?
150 g živila Plod indijskega oreščka vsebuje 50 kcal, 1,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Plod indijskega oreščka?
200 g živila Plod indijskega oreščka vsebuje 66 kcal, 1,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Plod indijskega oreščka?
250 g živila Plod indijskega oreščka vsebuje 83 kcal, 2,3 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-060 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
