Veste, kaj je na vašem krožniku

Češnja

Kalorije in hranilne vrednosti

dušeno brez sladkorja

42
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH10 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 42 kcal —
  • Beljakovine 0,8 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 10 g 4%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 10 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 11 mg 1%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalij 180 mg 4%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g420,8 g10 g0,1 g
50 g50 g210,4 g5,1 g0,1 g
150 g150 g631,2 g15 g0,2 g
200 g200 g841,6 g20 g0,2 g
250 g250 g1052 g25 g0,3 g

Vprašanja o živilu Češnja

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Češnja?

100 g živila Češnja vsebuje 42 kcal, 0,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Češnja?

50 g živila Češnja vsebuje 21 kcal, 0,4 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Češnja?

150 g živila Češnja vsebuje 63 kcal, 1,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Češnja?

200 g živila Češnja vsebuje 84 kcal, 1,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Češnja?

250 g živila Češnja vsebuje 105 kcal, 2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-065 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin