Veste, kaj je na vašem krožniku

Češnja

Kalorije in hranilne vrednosti

dušeno brez sladkorja, tehta s koščicami

36
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH8,6 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 36 kcal —
  • Beljakovine 0,6 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 8,6 g 3%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 0,7 g 3%
  • Sladkorji 8,6 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Magnezij 7 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalij 160 mg 3%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g360,6 g8,6 g0,1 g
50 g50 g180,3 g4,3 g0,1 g
150 g150 g540,9 g13 g0,2 g
200 g200 g721,2 g17 g0,2 g
250 g250 g901,5 g22 g0,3 g

Vprašanja o živilu Češnja

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Češnja?

100 g živila Češnja vsebuje 36 kcal, 0,6 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Češnja?

50 g živila Češnja vsebuje 18 kcal, 0,3 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Češnja?

150 g živila Češnja vsebuje 54 kcal, 0,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Češnja?

200 g živila Češnja vsebuje 72 kcal, 1,2 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Češnja?

250 g živila Češnja vsebuje 90 kcal, 1,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-066 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin