Veste, kaj je na vašem krožniku
kreker v stilu pite
Kalorije in hranilne vrednosti
navadni
454
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH63 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 454 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 350 mg 15%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 19,1 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 319 µg 80%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 20,1 mg 2%
- Železo 4,6 mg 25%
- Magnezij 27,2 mg 6%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,77 mg 7%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,7 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 17 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 907 | 23 g | 126 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1134 | 29 g | 157 g | 40 g |
Podobna živila
- Kreker v obliki prekmurske pletenicepečeno v pečici, navadno419 kcal / 100 g
- Večzrnski kreker z zrninavadni476 kcal / 100 g
- Navadni rženi vafljevi krekerji334 kcal / 100 g
- Navadni slani krekerinavadno510 kcal / 100 g
- Krekerji iz drobljene pšenicenavadni410 kcal / 100 g
- Pleteni polnozrnati pšenični krekernavadno434 kcal / 100 g
- Navaden rižev kreker397 kcal / 100 g
- Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipatip ritz, navaden480 kcal / 100 g
- Standardni prigrizek krekers polnozrnato pšenico463 kcal / 100 g
- Kreker z okusom bagetevsi okusi450 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kreker v stilu pite
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kreker v stilu pite?
100 g živila kreker v stilu pite vsebuje 454 kcal, 12 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kreker v stilu pite?
50 g živila kreker v stilu pite vsebuje 227 kcal, 5,7 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kreker v stilu pite?
150 g živila kreker v stilu pite vsebuje 681 kcal, 17 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kreker v stilu pite?
200 g živila kreker v stilu pite vsebuje 907 kcal, 23 g beljakovin, 126 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kreker v stilu pite?
250 g živila kreker v stilu pite vsebuje 1134 kcal, 29 g beljakovin, 157 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7889 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
