Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči Mother's Graham Bumpers
Kalorije in hranilne vrednosti
kosmiči, pripravljeni za uživanje, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 379 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 86 g 31%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 44 g —
- Natrij 758 mg 33%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 57 mg 14%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 4,6 g | 86 g | 1,5 g |
| 1 porcija | 28 g | 106 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 2 porciji | 56 g | 212 | 2,5 g | 48 g | 0,8 g |
| ½ porcije | 14 g | 53 | 0,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 84 g | 318 | 3,8 g | 73 g | 1,2 g |
| 4 porcije | 112 g | 424 | 5,1 g | 97 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,3 g | 43 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 6,8 g | 129 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 9,1 g | 173 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 11 g | 216 g | 3,6 g |
Podobna živila
- Kosmiči Mother's Cocoa Bumperskosmiči, pripravljeni za uživanje, quaker382 kcal / 100 g
- Kosmiči Mother's Peanut Butter Bumperskosmiči, pripravljeni za uživanje, quaker407 kcal / 100 g
- Praženi ovseni otrobi MOTHER'Sžitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker372 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!spripravljene žitarice za zajtrk, quaker412 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker366 kcal / 100 g
- Hrskavi kosmiči z otrobi Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker331 kcal / 100 g
- Žitarice Muffetsquaker, pripravljeno za uživanje387 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratki kosmičižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker379 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker383 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker372 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči Mother's Graham Bumpers
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči Mother's Graham Bumpers?
100 g živila kosmiči Mother's Graham Bumpers vsebuje 379 kcal, 4,6 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28 g) živila kosmiči Mother's Graham Bumpers?
1 porcija (28 g) živila kosmiči Mother's Graham Bumpers vsebuje 106 kcal, 1,3 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56 g) živila kosmiči Mother's Graham Bumpers?
2 porciji (56 g) živila kosmiči Mother's Graham Bumpers vsebuje 212 kcal, 2,5 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14 g) živila kosmiči Mother's Graham Bumpers?
½ porcije (14 g) živila kosmiči Mother's Graham Bumpers vsebuje 53 kcal, 0,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (84 g) živila kosmiči Mother's Graham Bumpers?
3 porcije (84 g) živila kosmiči Mother's Graham Bumpers vsebuje 318 kcal, 3,8 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (112 g) živila kosmiči Mother's Graham Bumpers?
4 porcije (112 g) živila kosmiči Mother's Graham Bumpers vsebuje 424 kcal, 5,1 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči Mother's Graham Bumpers?
50 g živila kosmiči Mother's Graham Bumpers vsebuje 190 kcal, 2,3 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči Mother's Graham Bumpers?
150 g živila kosmiči Mother's Graham Bumpers vsebuje 569 kcal, 6,8 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174633 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
