Veste, kaj je na vašem krožniku
Konzervirana puranja brez kosti
Kalorije in hranilne vrednosti
perutninski izdelki, konzervirani, izkoščičeni, z jušno osnovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 169 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 518 mg 23%
- Holesterol 66 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Holin 74 mg 13%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,9 µg 47%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 24 g | 1,5 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 12 g | 0,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 36 g | 2,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 47 g | 2,9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 59 g | 3,7 g | 17 g |
Podobna živila
- Konzervirana puranja v kosmičihperutninski izdelki, konzervirani, v kosmičih145 kcal / 100 g
- Puranje mesosamec, surovo117 kcal / 100 g
- Konzerviran piščanec v kosmičihperutninski živilski izdelki, v kosmičih, konzervirani, izkoščičeni z jušno osnovo165 kcal / 100 g
- Konzerviran piščanecbrez jušne osnove185 kcal / 100 g
- Pečeno puranje stegno brez koževsi razredi, pečeno190 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožokokoš, meso in koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko meso brez kožemehansko izkoščičeno, iz hrbta in vratu brez kože, surovo199 kcal / 100 g
- Purenje svetlo mesoiz celega, z dodano raztopino, surovo101 kcal / 100 g
- Svetlo puranje meso s kožokokoš, svetlo meso in koža, pečeno186 kcal / 100 g
- Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko mesomehansko izkoščičeno, samo iz hrbta in vratu, surovo199 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konzervirana puranja brez kosti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konzervirana puranja brez kosti?
100 g živila Konzervirana puranja brez kosti vsebuje 169 kcal, 24 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konzervirana puranja brez kosti?
50 g živila Konzervirana puranja brez kosti vsebuje 85 kcal, 12 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konzervirana puranja brez kosti?
150 g živila Konzervirana puranja brez kosti vsebuje 254 kcal, 36 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Konzervirana puranja brez kosti?
200 g živila Konzervirana puranja brez kosti vsebuje 338 kcal, 47 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Konzervirana puranja brez kosti?
250 g živila Konzervirana puranja brez kosti vsebuje 423 kcal, 59 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 802 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
