Veste, kaj je na vašem krožniku
Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko meso
Kalorije in hranilne vrednosti
mehansko izkoščičeno, samo iz hrbta in vratu, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 199 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 4,7 g 24%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 51 mg 2%
- Holesterol 104 mg 35%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Kalcij 123 mg 9%
- Železo 1,7 mg 10%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalij 128 mg 3%
- Cink 1,8 mg 17%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6,9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 35 g | 0 g | 39 g |
Podobna živila
- Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko meso brez kožemehansko izkoščičeno, iz hrbta in vratu brez kože, surovo199 kcal / 100 g
- Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko meso s kožomehansko izkoščičeno, iz hrbta in vratu s kožo, surovo272 kcal / 100 g
- Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko meso iz odraslih kokošisurovo243 kcal / 100 g
- Mehansko izkoščičena govedinasurova276 kcal / 100 g
- Piščančji vrat brez kosti s kožosurov224 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanec, surov213 kcal / 100 g
- Puranstrojno izkoščičeno, iz puranjih trupov, surovo201 kcal / 100 g
- Piščančji vratbrez kosti, brez kože, surov222 kcal / 100 g
- Strojno izločeno svinjsko mesosurovo304 kcal / 100 g
- Meso in koža piščančjega vratupiščanec, surovo297 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko meso?
100 g živila Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko meso vsebuje 199 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko meso?
50 g živila Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko meso vsebuje 100 kcal, 6,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko meso?
150 g živila Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko meso vsebuje 299 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko meso?
200 g živila Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko meso vsebuje 398 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko meso?
250 g živila Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko meso vsebuje 498 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 812 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
