Veste, kaj je na vašem krožniku
Juha iz črnega fižola in zelenjave
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje, z zmanjšano vsebnostjo natrija
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 48 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 7,5 g 3%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 178 mg 8%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 6 µg 2%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 0,83 mg 5%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalij 163 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,8 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,4 g | 19 g | 1,2 g |
Podobna živila
- Juha iz črnega fižolav pločevinki, zgoščeno91 kcal / 100 g
- Fižolova juha s šunkokonzervirano, v koščkih, pripravljeno za zaužitje95 kcal / 100 g
- Goveja juha z zelenjavo z zmanjšano vsebnostjo natrijaz zmanjšano vsebnostjo natrija, v pločevinki, pripravljeno za zaužitje42 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha v koščkih z zmanjšano vsebnostjo natrijaz zmanjšano vsebnostjo natrija, v pločevinki, pripravljeno za uživanje50 kcal / 100 g
- Črni fižolv pločevinki113 kcal / 100 g
- Zelenjavna juhazgoščena, z malo natrija, pripravljena z enako količino vode33 kcal / 100 g
- Piščančja juha z zelenjavoiz pločevinke, pripravljeno za zaužitje33 kcal / 100 g
- Paradižnikova juha z rdečo paprikopripravljeno za zaužitje, z nizko vsebnostjo natrija40 kcal / 100 g
- Vegetarijanska zelenjavna juhav pločevinki, zgoščeno59 kcal / 100 g
- Goveja juha z zelenjavo v pločevinkiv pločevinki, pripravljeno za zaužitje48 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Juha iz črnega fižola in zelenjave
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Juha iz črnega fižola in zelenjave?
100 g živila Juha iz črnega fižola in zelenjave vsebuje 48 kcal, 1,8 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Juha iz črnega fižola in zelenjave?
50 g živila Juha iz črnega fižola in zelenjave vsebuje 24 kcal, 0,9 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Juha iz črnega fižola in zelenjave?
150 g živila Juha iz črnega fižola in zelenjave vsebuje 72 kcal, 2,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Juha iz črnega fižola in zelenjave?
200 g živila Juha iz črnega fižola in zelenjave vsebuje 96 kcal, 3,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Juha iz črnega fižola in zelenjave?
250 g živila Juha iz črnega fižola in zelenjave vsebuje 120 kcal, 4,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6323 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
