Veste, kaj je na vašem krožniku

Jabolko

Kalorije in hranilne vrednosti

mesnati del brez olupkov, pečeno

53
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,2 g
OH13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 53 kcal —
  • Beljakovine 0,2 g 0%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Sladkorji 13 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%

Minerali

  • Magnezij 4,7 mg 1%
  • Fosfor 10,1 mg 1%
  • Kalij 128 mg 3%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g530,2 g13 g–
50 g50 g260,1 g6,5 g–
150 g150 g790,2 g19 g–
200 g200 g1050,3 g26 g–
250 g250 g1320,4 g32 g–

Vprašanja o živilu Jabolko

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jabolko?

100 g živila Jabolko vsebuje 53 kcal, 0,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jabolko?

50 g živila Jabolko vsebuje 26 kcal, 0,1 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jabolko?

150 g živila Jabolko vsebuje 79 kcal, 0,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jabolko?

200 g živila Jabolko vsebuje 105 kcal, 0,3 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jabolko?

250 g živila Jabolko vsebuje 132 kcal, 0,4 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 13175 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin