Veste, kaj je na vašem krožniku
Jabolko
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevini, sladkano, narezano, segreto
67
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,2 g
OH15 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 67 kcal —
- Beljakovine 0,2 g 0%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 15 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 3,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,24 mg 1%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalij 70 mg 1%
- Cink 0,05 mg 0%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,2 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,1 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,3 g | 22 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 0,4 g | 30 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 0,5 g | 37 g | 1,1 g |
Podobna živila
- Dušeno jabolkoslajkano s sladkorjem, brez dodane maščobe98 kcal / 100 g
- Konzervirano jabolkonesladkano, odcedjeno36 kcal / 100 g
- Sušeno jabolkožveplana, dušena, z dodanim sladkorjem83 kcal / 100 g
- Posušeno jabolkonizka vlažnost, žvepljeno, kuhano74 kcal / 100 g
- Jabolkazamrznjena, nesladkana, neogrevana, vključuje živila iz programa razdeljevanja hrane USDA48 kcal / 100 g
- Vložene jabukevloženo69 kcal / 100 g
- Jabolčna kašakonzervirana, sladkana, s soljo76 kcal / 100 g
- Konzervirana jabolka69 kcal / 100 g
- Jabolčni sokv pločevinki ali steklenici, dodan vitamin C46 kcal / 100 g
- Jabolčna čežana/jabolčni kompotslajeno, v pločevinki86 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jabolko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jabolko?
100 g živila Jabolko vsebuje 67 kcal, 0,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jabolko?
50 g živila Jabolko vsebuje 34 kcal, 0,1 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jabolko?
150 g živila Jabolko vsebuje 101 kcal, 0,3 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jabolko?
200 g živila Jabolko vsebuje 134 kcal, 0,4 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jabolko?
250 g živila Jabolko vsebuje 168 kcal, 0,5 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1487 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
