Veste, kaj je na vašem krožniku
Dušeno jabolko
Kalorije in hranilne vrednosti
slajkano s sladkorjem, brez dodane maščobe
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 98 kcal —
- Beljakovine 0,2 g 0%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 23 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 0,2 g | 24 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,1 g | 12 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 0,3 g | 35 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 0,4 g | 47 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 0,5 g | 59 g | 0 g |
Podobna živila
- Dušena hruškaslajkana s sladkorjem, brez dodane maščobe107 kcal / 100 g
- Dušene marelicedušeno, sladkano s sladkorjem, brez dodane maščobe82 kcal / 100 g
- Jabolkoz lupino, kuhano, brez sladkorja71 kcal / 100 g
- Jabolko za kuhanjepečena brez sladkorja, samo meso47 kcal / 100 g
- Pečeno jabolkobrez dodane maščobe56 kcal / 100 g
- Konzervirano jabolkonesladkano, odcedjeno36 kcal / 100 g
- Slivadušena, sladkana s sladkorjem, brez dodane maščobe92 kcal / 100 g
- Dušeno sadjebrez dodanega sladkora, pulpa ali mešano sadje, predpakirano, povprečno56 kcal / 100 g
- Sušeno jabolkožveplana, dušena, brez dodanega sladkorja57 kcal / 100 g
- Jabolčna kompotavsebnost sladkorja in temperatura neznana, vnaprej pakirano (povprečno)94 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Dušeno jabolko
Kako pripraviš dušeno jabolko?
Jabolka olupi ali jih pusti neolupljena, odstrani peščišče in jih nareži na kocke. V kozici jih pokrij z nekaj žlicami vode in na šibkem ognju duši 10–15 minut, da se zmehčajo; občasno premešaj.
Katera jabolka so najboljša za dušenje?
Izberi čvrsta jabolka, ki med kuhanjem obdržijo nekaj oblike; bolj kisla dajo prijeten kontrast sladkemu okusu. Če želiš gladek pire, jih duši dlje in jih na koncu pretlači.
Kako začiniš dušeno jabolko?
Med dušenjem dodaj cimet ali košček vanilje, za svežino pa malo limoninega soka ali naribane limonine lupinice. Če so jabolka zrela, dodatni sladkor navadno ni potreben.
S čim postrežeš dušeno jabolko?
Dobro se poda k ovseni kaši, palačinkam, jogurtu ali skuti. Uporabiš ga lahko tudi kot nadev za jabolčni zavitek ali kot prilogo k zdrobu.
Kako dolgo zdrži dušeno jabolko v hladilniku?
Ko se ohladi, ga spravi v zaprto posodo in porabi v treh do štirih dneh. Za daljše shranjevanje ga zamrzni v manjših porcijah.
Kakšna je razlika med dušenim jabolkom in jabolčnim kompotom?
Dušeno jabolko se pripravi z malo tekočine, zato je navadno gostejše in bolj podobno mehkim kosom ali pireju. Kompot se kuha v več tekočine, ki ostane kot sladek sadni sok.
Ali lahko dušeno jabolko nadomestiš z dušeno hruško?
Da, dušena hruška je primerna zamenjava v kaši, palačinkah ali nadevu, vendar je navadno mehkejša in bolj sočna. Na 100 g ima 107 kcal, dušeno jabolko pa 98 kcal.
Vir: ausnut F000104 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
