Veste, kaj je na vašem krožniku
Jabolko za kuhanje
Kalorije in hranilne vrednosti
pečena brez sladkorja, samo meso
47
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,2 g
OH11 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 47 kcal —
- Beljakovine 0,2 g 0%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Železo 0,12 mg 1%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalij 103 mg 2%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0,3 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0,4 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 0,5 g | 29 g | 1 g |
Podobna živila
- Pečeno jabolkobrez dodane maščobe56 kcal / 100 g
- Jabolkopečeno63 kcal / 100 g
- Dušeno jabolkoslajkano s sladkorjem, brez dodane maščobe98 kcal / 100 g
- Nepolnjena pečena jabolka142 kcal / 100 g
- Namizno jabolkoJabolka, namizna, surova, mesnati del in olupki51 kcal / 100 g
- Jabolko fujiz lupino, pečeno, s sladkorjem in cimetom126 kcal / 100 g
- Sušeno namizno jabolko238 kcal / 100 g
- Sušeno jabolkožveplana, dušena, brez dodanega sladkorja57 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jabolko za kuhanje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jabolko za kuhanje?
100 g živila Jabolko za kuhanje vsebuje 47 kcal, 0,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jabolko za kuhanje?
50 g živila Jabolko za kuhanje vsebuje 24 kcal, 0,1 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jabolko za kuhanje?
150 g živila Jabolko za kuhanje vsebuje 71 kcal, 0,3 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jabolko za kuhanje?
200 g živila Jabolko za kuhanje vsebuje 94 kcal, 0,4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jabolko za kuhanje?
250 g živila Jabolko za kuhanje vsebuje 118 kcal, 0,5 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-342 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
