Veste, kaj je na vašem krožniku

Namizno jabolko

Kalorije in hranilne vrednosti

Jabolka, namizna, surova, mesnati del in olupki

51
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH12 g
Maščobe0,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 51 kcal —
  • Beljakovine 0,6 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 12 g 4%
  • Maščobe 0,5 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 12 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 5,6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Železo 0,09 mg 1%
  • Magnezij 4 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalij 100 mg 2%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g510,6 g12 g0,5 g
50 g50 g260,3 g5,8 g0,3 g
150 g150 g770,9 g17 g0,8 g
200 g200 g1021,2 g23 g1 g
250 g250 g1281,5 g29 g1,3 g

Vprašanja o živilu Namizno jabolko

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Namizno jabolko?

100 g živila Namizno jabolko vsebuje 51 kcal, 0,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Namizno jabolko?

50 g živila Namizno jabolko vsebuje 26 kcal, 0,3 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Namizno jabolko?

150 g živila Namizno jabolko vsebuje 77 kcal, 0,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Namizno jabolko?

200 g živila Namizno jabolko vsebuje 102 kcal, 1,2 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Namizno jabolko?

250 g živila Namizno jabolko vsebuje 128 kcal, 1,5 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-319 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin