Veste, kaj je na vašem krožniku
Surovo namizno jabolko s peščiščem
Kalorije in hranilne vrednosti
Jabolka, namizna, surova, mesnati del in olupki, tehtana s peščišžem
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 43 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 4 mg 1%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalij 87 mg 2%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,8 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1,3 g | 25 g | 1 g |
Podobna živila
- Jabolkosurovo, z olupkom52 kcal / 100 g
- Surovo jabolko red delicious z olupkomJabolka, surova, red delicious, z olupkom59 kcal / 100 g
- Jabolko z rdečo lupinoneolupljeno, surovo58 kcal / 100 g
- Surovo jabolko golden delicious z lupinoJabolka, surova, golden delicious, z lupino57 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Apple52 kcal / 100 g
- Rdeče jabolkoolupljeno, surovo58 kcal / 100 g
- Zlato jabolkomeso in lupina, surovo54 kcal / 100 g
- Nashi hruška26 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Surovo namizno jabolko s peščiščem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Surovo namizno jabolko s peščiščem?
100 g živila Surovo namizno jabolko s peščiščem vsebuje 43 kcal, 0,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Surovo namizno jabolko s peščiščem?
50 g živila Surovo namizno jabolko s peščiščem vsebuje 22 kcal, 0,3 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Surovo namizno jabolko s peščiščem?
150 g živila Surovo namizno jabolko s peščiščem vsebuje 65 kcal, 0,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Surovo namizno jabolko s peščiščem?
200 g živila Surovo namizno jabolko s peščiščem vsebuje 86 kcal, 1 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Surovo namizno jabolko s peščiščem?
250 g živila Surovo namizno jabolko s peščiščem vsebuje 108 kcal, 1,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-346 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
