Veste, kaj je na vašem krožniku
Nashi hruška
Kalorije in hranilne vrednosti
26
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,3 g
OH6,3 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 26 kcal —
- Beljakovine 0,3 g 1%
- Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 6,3 g —
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,1 mg 1%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalij 98 mg 2%
- Cink 0,1 mg 1%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,3 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0,5 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 0,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 0,8 g | 16 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Kruškapovprečno, meso in lupina, surovo, tehtano s peškami in pecljem37 kcal / 100 g
- Azijska hruškasurova42 kcal / 100 g
- Hruška nashisurova39 kcal / 100 g
- Hruškasurova57 kcal / 100 g
- Pear nashi gold colour skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Kruška conference49 kcal / 100 g
- Surovo namizno jabolko s peščiščemJabolka, namizna, surova, mesnati del in olupki, tehtana s peščišžem43 kcal / 100 g
- Breskvesurove, meso in lupina33 kcal / 100 g
- Nektarinemeso in koža, surovo, tehta s koščico40 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nashi hruška
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nashi hruška?
100 g živila Nashi hruška vsebuje 26 kcal, 0,3 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nashi hruška?
50 g živila Nashi hruška vsebuje 13 kcal, 0,2 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nashi hruška?
150 g živila Nashi hruška vsebuje 39 kcal, 0,5 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nashi hruška?
200 g živila Nashi hruška vsebuje 52 kcal, 0,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nashi hruška?
250 g živila Nashi hruška vsebuje 65 kcal, 0,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-206 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
