Veste, kaj je na vašem krožniku
Nashi hruška
Kalorije in hranilne vrednosti
29
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,3 g
OH7,1 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 29 kcal —
- Beljakovine 0,3 g 1%
- Ogljikovi hidrati 7,1 g 3%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 7,1 g —
- Natrij 6 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,1 mg 1%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,1 mg 1%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,3 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,6 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,8 g | 18 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Azijska hruškasurova42 kcal / 100 g
- Kruškasurovo, meso in olupki43 kcal / 100 g
- Hruška nashisurova39 kcal / 100 g
- Hruškasurova57 kcal / 100 g
- Pear nashi gold colour skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Kruška conference49 kcal / 100 g
- Breskvesurove, meso in lupina33 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Ananassamo mesnati del, surovo45 kcal / 100 g
- Norveška hruškasurova44 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nashi hruška
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nashi hruška?
100 g živila Nashi hruška vsebuje 29 kcal, 0,3 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nashi hruška?
50 g živila Nashi hruška vsebuje 15 kcal, 0,2 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nashi hruška?
150 g živila Nashi hruška vsebuje 44 kcal, 0,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nashi hruška?
200 g živila Nashi hruška vsebuje 58 kcal, 0,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nashi hruška?
250 g živila Nashi hruška vsebuje 73 kcal, 0,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-205 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
