Veste, kaj je na vašem krožniku
Pear, flesh & skin, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
51
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,4 g
OH10 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 51 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 10 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,15 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,13 mg 1%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 0,14 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 10 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,7 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0,9 g | 25 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Hruška57 kcal / 100 g
- Pear golden russet coloured skin flesh & skin41 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pear, flesh & skin, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pear, flesh & skin, raw?
100 g živila Pear, flesh & skin, raw vsebuje 51 kcal, 0,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pear, flesh & skin, raw?
50 g živila Pear, flesh & skin, raw vsebuje 26 kcal, 0,2 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pear, flesh & skin, raw?
150 g živila Pear, flesh & skin, raw vsebuje 77 kcal, 0,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pear, flesh & skin, raw?
200 g živila Pear, flesh & skin, raw vsebuje 102 kcal, 0,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pear, flesh & skin, raw?
250 g živila Pear, flesh & skin, raw vsebuje 128 kcal, 0,9 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) L1015 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
