Veste, kaj je na vašem krožniku
Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 46 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 9 g 3%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 9 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,14 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 23 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Nectarine55 kcal / 100 g
- Rumena nektarinameso in koža, brez koščice, surovo50 kcal / 100 g
- Nektarinameso in koža, brez koščice, surovo, povprečno50 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Peach yellow43 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
100 g živila Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw vsebuje 46 kcal, 0,9 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
50 g živila Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw vsebuje 23 kcal, 0,5 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
150 g živila Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw vsebuje 69 kcal, 1,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
200 g živila Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw vsebuje 92 kcal, 1,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
250 g živila Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw vsebuje 115 kcal, 2,3 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) L1166 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
