Veste, kaj je na vašem krožniku
Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 39 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 7,8 g 3%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 7,5 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0 mg 0%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalij 108 mg 2%
- Cink 0,11 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,9 g | 19 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Pear golden russet coloured skin flesh & skin41 kcal / 100 g
- Hruškasurova57 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Grape white flesh & skin71 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
100 g živila Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw vsebuje 39 kcal, 0,4 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
50 g živila Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw vsebuje 20 kcal, 0,2 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
150 g živila Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw vsebuje 59 kcal, 0,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
200 g živila Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw vsebuje 78 kcal, 0,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
250 g živila Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw vsebuje 98 kcal, 0,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) L1184 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
